Практикующий психолог
Екатерина Лобанова

Помогаю вернуть управление собственной жизнью, наладить отношения с собой, другими и миром.

Проводник на пути к изменению своего сценария жизни.
Философская база, на которую я опираюсь в работе
  • Все люди безусловно окей (даже если поступки не-окей)
  • Все люди способны думать
  • Все люди способны изменить свою жизнь

Каждый человек в действительности - окей, что бы он не делал, что бы не совершал, внутри всегда есть прекрасная, чистая часть, которая любит и хочет любви. За каждым действием стоит нужда, жажда: мы делаем что-то, потому что нам это зачем-то нужно, чтобы удовлетворить ту или иную потребность. Психика может трансформировать этот путь к удовлетворению до неузнаваемости, выворачивать наизнанку и перетряхивать. Но в базе, в начале, в основе - прекрасная здоровая потребность. В основе - каждый человек окей.
Мне нравится использовать именно "окейность" как нейтрально окрашенное слово. Не "хороший", который сразу ассоциируется у нас с оценкой, а именно OK - то есть с каждым из нас все в порядке.

Каждый человек в действительности способен думать. Вроде очевидно на первый взгляд. На деле в моменты, когда нужно активизировать мышление, часто находится тысяча и одно "но", приводящее в исследование глубинных запретов и убеждений о собственных мыслительных способностях. Парадоксально, что по мере работы над убеждением о том, что я как будто бы не умею думать - человек разрушает этот миф и - возвращает способность мыслить. Даже если вам с детства говорили что-то вроде "ты тупой", "не забивай свою светлую головушку", "много знаешь - скоро состаришься" - это все лежит сверху, как бы над вашей спобностью думать. И этот ненужный слой можно снять.

Каждый человек способен изменить свою жизнь. В этом месте одна моя часть хочет написать об ограничениях, а другая - о том, что границ для изменения собственной жизни почти нет. Ограничения для изменений для меня сводятся к темпераменту, физиологическим аспектам и особенностям - к той данности, с которой мы родились. То, как мы сформировались на момент начала работы над собой - возможно менять. Чаще всего со временем происходит большой разрыв между внутренними убеждениями о себе, внешней реальностью и внутренними, глубоко зарытыми потребностями и желаниями. В этой плоскости мы можем меняться. Наш опыт - это лишь то, что с нами произошло, а не мы целиком, поэтому мы можем менять степень влияния этого опыта на нашу последующую жизнь.

Прекрасная философия, правда?
Я люблю людей и убеждена в том, что каждый может вернуть себе окейность, думать и менять свою жизнь.
Я рада, что могу помогать и быть рядом с теми, кто становится на путь изменений, на путь к самому себе.

Если вы или ваши близкие ищете такого сопровождающего - буду рада им стать.
Запросы, с которыми я работаю
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ И ДРУГИМИ
  • Трудности в отношениях с собой
    • Неумение говорить людям «нет», сложности в выстраивании границ
    • Низкая самооценка, неуверенность
    • Поиск собственного Я
    • Зависимость от чужих мнений, оценок, чувств
    • Алкогольная и другие зависимости, пищевые расстройства
    • Депрессия, отсутствие смысла, суицидальные мысли
  • Работа с эмоциональными состояниями, стрессом
    • Переживание потери, горя (смерть близкого, развод, переезд)
    • Апатия, подавленность
    • Агрессия и злость
    • Одиночество и страх одиночества
    • Трудности с доверием к людям и миру
    • Тревожные состояния, страхи, фобии, панические атаки
  • Самореализация, деятельность, сложности с принятием решений
    • Прокрастинация и лень, отсутствие мотивации
    • Сложности с принятием решений
    • Постоянное напряжение и стресс
    • Непонимание "кем я хочу стать, когда вырасту", потерянность
    • Трудности в общении: личном и рабочем
  • Отношения с близкими, в семье: в паре, с родителями и детьми
    • Сепарация от родителей: как отделиться от родителей и при этом сохранить отношения с ними
    • Сложности построения и сохранения отношений с партнером (трудности в общении, уход из отношений, повторяющиеся ситуации в отношениях)
    • Неудовлетворенность отношениями, конфликты и ссоры
    • Сложности в отношениях с детьми: дети не слушаются, кричу на детей, срываюсь, трудно терпеть их шалости
    • Отсутствие отношений и трудности с тем, чтобы их построить
  • Образование
    • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: Психолог. Преподаватель психологии.
    • Международный Институт Развивающего Транзактного анализа (МИР-ТА): Транзактный анализ в консультировании и психотерапии. ТА-202. Базовый курс. Обучающий супервизор и тренер: Алла Евгениевна Далит, PTSTA-p, к.п.н.
    • Международный Институт Развивающего Транзактного анализа (МИР-ТА): Транзактный анализ в консультировании и психотерапии. ТА-202. Квалификационный курс (в обучении 2023-2026). Обучающий супервизор и тренер: Алла Евгениевна Далит, PTSTA-p, к.п.н., доцент.
    • Международный Институт Развивающего Транзактного анализа (МИР-ТА): Транзактный анализ в клинической практике. ТА-202 . Обучающий супервизор и тренер: Дмитрий Иванович Шустов, TSTA-p, д.м.н., профессор.
    • Первое высшее образование - непсихологическое: Маркетинг и Перевод в сфере профессиональных коммуникаций.
  • Кроме того
    Состою в профессиональном сообществе:
    Член Санкт-Петербургской Организации Транзактного анализа (СОТА), член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА).
    Имею статус Практик ТА.

    Постоянно повышаю квалификацию, прохожу обязательную для психолога личную и групповую психотерапию.

    Прохожу супервизию у высококлассных супервизоров-психотерапевтов международного уровня, аккредитованых Европейской ассоциацией транзактного анализа (ЕАТА) и Международной ассоциацией транзактного анализа (IITA).

    Со-организатор сообщества Вконтакте "Выход из Тупика | Транзактный анализ" и Открытой Интервизионной Группы ТА для коллег в Telegram, тренер психологического клуба навыков "Я! ТА" в Санкт-Петербурге.
Услуги и цены
Консультация 50 мин
(Онлайн/Очно Санкт-Петербург, центр)
5500₽
Групповая терапия (очно Санкт-Петербург и онлайн)
3500₽
О транзактном анализе
Тезисно о том, как выстраивается психотерапевтическая работа в подходе
Подробнее
Из чего строится психотерапевтическая работа и кто вообще работает
Подробнее
Что такое внутренние процессы и зачем они
Подробнее
+7 921 327 55 97 (Telegram, Whatsapp)
i@elobanova.ru
Санкт-Петербург
Канал Телеграм
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website